今天來跟大家分享一下保健食品的相關疑難雜症，很多人問我說，保健食品這麼多種，到底該怎麼挑選？怎麼吃？對身體又有什麼好處呢？其實保健食品到處可見，無論你走到各種大賣場、藥妝店、健身中心，甚至上網路過網路商城，都可以遇見上百種的商品，但哪一種才是真的適合你，能滿足你的需求，我們就一同來了解吧！
- Mar 10 Sun 2019 23:17
如何選擇最適合你的保健食品？
- Sep 04 Tue 2018 17:45
蔬果中的超強成分---植化素
國人飲食不均衡，普遍攝取過多的肉、魚、豆、蛋等蛋白質食物，卻嚴重缺乏蔬菜、水果的攝取，長期下來容易導致慢性病(例如：肥胖、心血管疾病及糖尿病等)，甚至嚴重威脅我們健康的癌症發生，根據行政院衛生署衛生福利部的統計，「惡性腫瘤」依然是國人十大死因的榜首。長久以來，大家都知道蔬果中含有很多的維生素、礦物質及纖維素，但卻忽視了其中一項天然植物性物質「植化素」的存在，所以雖然醫療在進步，但醫學界卻仍然發現蔬菜與水果中含量豐富的植化素，才是抗老化、預防及改善疾病的珍貴物質。
